Sports

Soccer

Souk à la corde

Volleyball

Badminton

Quoi : Le sport est une activité très importante au corps de cadets 3014, 3 heures y sont consacré par semaine afin de se garder en forme. Plusieurs activités sont proposés et les exercices changent continuellement. Nous avons des gymnases et des terrains extérieurs afin de pratiquer divers sports. Parallèlement, les cadets peuvent aussi s'inscrire dans les sports optionnels comme l'équipe de Touch football ou le biathlon. De plus, le conditionnement physique fait partit d'un des éléments clé du programme des cadets, une évaluation de la condition physique qui a lieu 3 fois par année permet aux jeunes de se surpasser et d'obtenir des qualifications.

Quand : Le samedi après-midi de 13h00 à 16h00

Où : École du Moulin, Sainte-Julie.

Qui : Tous les cadets voulant y participer.

Instructeurs : IC Gagnon et Élof Horion

Matériel Fournit : Équipement de sport

Matériel Demandé : Linge de sport, souliers de course, gourde d'eau.

Compétition : Jeux des cadets - Janvier 2016



Préparation au NECPC

Voici une vidéo qui vous explique comment vous préparer à un test physique :

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Points évalués du test de conditionnement physique (NECPC) :

-LE TEST DE COURSE NAVETTE DE 20 M (Test Léger/Bip-bip)














-LES DEMI-REDRESSEMENTS ASSIS (Sit-ups)













-LES PUSH-UPS










-L’ÉTIREMENT DE L’ÉPAULE 










-FLEXION DU TRONC VERS L’AVANT